A magas tápértékű lenmag étkezési szempontból nagyon hasznos: fehérje- és
olajtartalma igen értékes. A magból kinyert olaj enyhén sárgás színű, kicsit
kesernyés ízű. Alfa-linolénsavban, E-vitaminban, béta-karotinban gazdag, melyek
antioxidáns hatásuknál fogva a legértékesebb olajjá teszik. A jó minőségű
lenmagolajat hidegen sajtolják, oxigén- és fénymentes környezetben. A lenmag
egészségmegőrző hatással bír, a népi gyógyászat előszeretettel alkalmazza,
például székrekedés és bélrenyheség esetén kihasználva hashajtó, bélműködést
segítő hatását. A magas tápértékű lenmag étkezési szempontból nagyon hasznos:
fehérje- és olajtartalma igen értékes, energiatartalma elérheti a 450
kcal/100g-ot. A lenmagolaj zsírsavösszetétele nagyon előnyös, mivel kimagaslóan
magas arányban tartalmaz az egészséges táplálkozás szempontjából fontos
telítetlen zsírsavakat. A mag olajtartalmának 50-52%-át teszi ki az
alpha-linolénsav, vagyis az omega-3 zsírsav. Ezt az esszenciális zsírsavat az
emberi és állati szervezet nem képes előállítani, ezért mindenképpen táplálékkal
kell felvennie. A len ebből a szempontból egyedülállónak számít, mivel egyéb
élelmiszerekben (pl. szójában, tengeri halakban) sokkal kisebb mennyiségben
fordul elő ez a zsírsav, így tehát a len számít az omega-3 zsírsav elsődleges
forrásának. Lenmagolaj kapszula hatóanyagok 6 kapszula RDA*% Lenmagolaj 500 mg
Omega-3-6-9 lenmagolaj kapszula kiszerelése 180db kapszula 6 kapszula/nap 30
napra elegendő