A lenmag finomra őrlésével készült. Beltartalmi értékeivel előkelő helyet kapott
az Omega-3 zsírsavak második legfontosabb növényi forrásaként. Alkalmazható
székrekedés kezelésére intenzív folyadékbevitellel együtt, például levesbe,
joghurtba keverve. Egyéb ételekben is jól illeszkedik az egészséges étrendhez.
Kenyérsütésnél, vagy pl. müzlibe keverve sokoldalú kiegészítője lehet a
természetes étrendet kedvelőknek.