A gumiszalag megfelelő tornagyakorlatokhoz és rehabilitációs célra is. A Swing
III gumiszalag jellemzői: - 3 különböző erősségű szalag (gyenge, közepes, erős)
- anyaga: latex - a gumiszalagok mérete: 120x15 cm A szett 3 db eltérő erősségű
gumiszalagot tartalmaz. Az erősségek színenként változnak. Az erősítő gumiszalag
használata: - a szalagot használat közben mindig duplán tekerjük kezünk vagy
lábunk köré - a gyakorlat megkezdése előtt győződjünk meg róla, hogy nincs-e
sérülés a gumiszalagon - mindig feszített állapotban lévő szalaggal végezzük a
gyakorlatokat - lassú mozdulatokkal, ügyelve a helyes testtartásra végezzük a
gyakorlatokat - a gyakorlatokat jobb és bal oldalon egyaránt végezzük el -
érdemes egy gyakorlatot 10-15-ször megismételni - a gumiszalagok erősségét a
különböző színek jelölik, ha már könnyűnek érzi a gumiszalag használatát érdemes
a gyakorlatok számát megtöbbszörözni, vagy erősebb gumiszalagra váltani Az
erősítő gumiszalag tárolása: - a gumiszalagot használat után érdemes púderezni -
hőtől, direkt napfénytől és éles tárgyaktól óvjuk