TITOK HALKOLLAGÉN PEPTIDEK + MSM (30 adag) 100%-ban hasznosuló, kimagasló
profilú NaticolŽ halkollagén és MSM az egészséges, szép bőrért, s a gondtalan
mozgás öröméért. Arcunk életünk tükre, meglátszik rajta, ha tudatosan élünk,
odafigyelünk arra, mit eszünk és iszunk. Éppen ezért a szépség valóban belülről
fakadó, általunk is kontrollálható, kortalanul fenntartható. A halkollagén
különösen nagy segítség a természetes szépségápolásban, a belülről táplálkozó
szépség megőrzésében. Ahogy öregszünk, szervezetünkben a természetes
kollagénszint csökkenni kezd. Emiatt bőrünk elveszíti rugalmasságát,
megereszkedik és ráncosodni kezd. A termékünk alapanyagául szolgáló, kimagasló
profilú NaticolŽ halkollagén 100%-ban hasznosul, így a bőr képes visszanyerni
feszességét, rugalmasságát. Rendszeres fogyasztásával csökkenthetjük a nagyobb
ráncok mélységét, s a kisebbeket akár egészen el is tüntethetjük. Felhasználási
javaslat: A TITOK Halkollagén peptidek + MSM napi ajánlott adagja 5,75 gramm (2
púpos teáskanálnyi), tehát a tasakban lévő teljes, havi mennyiség
harmincadrésze. Az adagolása nem szigorú, így egyáltalán nem baj, ha egyik nap
kicsit többet, másik nap kicsit kevesebbet vesz be. Tetszőleges napszakban,
bármilyen folyadékba belekeverhető, de elkeverés nélkül és elegyedés előtt, akár
egy presszókávés csészébe engedett kevéske víz tetejéről is lehörpinthető, pár
korty ivásával utána. Persze egy finom, reggeli turmixba keverve hangulatosabb,
remek indítója a napnak. Javasoljuk, hogy a tasakot zárt állapotában olykor
finoman rázza fel, ezzel is biztosítva a két összetevő alkotta por tökéletes
homogenitását. A termék Pataki Ági és a GAL közös munkájából született. Az
ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl! Az étrend-kiegészítő nem
helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
Száraz, hűvös helyen, gyermekek elől elzárva tárolandó! A TITOK TERMÉKCSALÁD A
?TITOK? gyakorlatilag a GAL Multivitamin egy úgymond szépségre kihegyezett
változata. Ez azt jelenti, hogy mindent tartalmaz, amit a GAL Multivitamin, de
ezen felül olyan egyéb összetevőkkel dúsítottuk, amelyek segítenek az egészséges
és fiatalos bőr, haj és köröm megőrzésében. Ezen hatóanyagok többsége ráadásul
az ízületek és a csontozat egészségét is támogatja, amelyek szintén igen jól
jönnek, ha fiatalosan szeretnénk idősödni. Fontos megjegyezni, hogy a GAL
Multivitamin már önmagában is tartalmaz számos olyan összetevőt, amelyek a
szépségre jótékony hatással vannak, ezért már sok olyan visszajelzést kaptunk,
hogy szépségvitaminként is megállja a helyét. A TITOK változata azonban direkt
módon, kifejezetten erre az aspektusra koncentrál. Hogyan jött létre és mik ezek
a szépséget előtérbe helyező plusz összetevői? Pataki Ági keresett meg
bennünket, hogy szeretné, ha olyan készítményt fejlesztenénk a számára, amely
nem csak az egészség, de a szépség megőrzésében is képes segíteni. Nem lepődött
meg, mikor azt mondtuk, hogy a kettő eleve kéz a kézben jár. A termék alapjául a
multivitaminunkat ajánlottuk számára, az egyik kollagénünkkel kiegészítve.
Tudva, hogy Ági maximalista, figyelmébe ajánlottuk még két termékünket, a
PrimaVie? Shilajitot és a Magnézium-biszglicinátot. Ezen felül körül néztünk más
gyártók termékeinél, amelyek közül a hialuronsav, az MSM és a magas szilícium
tartalmú zsurló vagy bambuszrügy-kivonat szedését javasoltuk. Nyilván kismillió
dolog létezik még, ami jótékony hatással bír, azonban fizikailag is lehetetlen
volna mindent szedni, amellett, hogy azért az ár is egy szempont. Emellett itt
is érvényes az a szabály, ami szerint egy cél érdekében tett befektetés
hasznossága arányaiban egyre inkább csökken, ahogyan közelítünk a célunk
eléréséhez. Próbáljuk kicsit konkrétabban megfogalmazni, hogy mit is jelent ez a
jelen esetben. Nehéz számszerűsíteni, és százalékban kifejezni a különböző
összetevők hatásait, de mégis így tudjuk a legérthetőbben és legegyszerűbben
szemléltetni. Amennyiben kizárólag azt étrend-kiegészítéssel elérhető hatást
nézzük, és a cél az egészségünk, akkor a Multivitamin önmagában nagyjából a
80%-át biztosítja a teljes elérhető hatásnak. Ha a szépség megőrzésére irányuló
hatását vizsgáljuk, akkor viszont körülbelül 60%-át. Kollagénnel együtt
kiegészítve mondjuk 85%-ot érünk el az egészség, illetve 80%-ot a szépség
szempontjából. Shilajittal és magnéziummal együtt ez a szám már inkább 90%,
illetve 85%. MSM-et, hialuront és nagyobb mennyiségű bambuszrügy-kivonatot is
hozzáadva viszont már 90% mind az egészséget, mind a szépséget tekintve. Ahhoz,
hogy mindkét tényezőt nézve 100%-ot lehessen elérni, még több tucatnyi terméket
kellene szednünk ezek mellett, amit már alighanem az emésztőrendszerünk sem
bírna, és emellett megfizethetetlen is volna. Kijelenthető ezáltal, hogy a
további 10% elérése már csak elméletben lehetséges. Amennyiben ezt pénzben
kellene kifejeznünk, akkor valahogy így nézne ki: 80%-os hatás elérése
körülbelül havi 10 ezer Ft-ba kerül, míg a 90%-os hatás elérése körülbelül havi
20-30 ezer Ft-ba. Ezek után viszont a 95%-os hatásért már havi 500 ezer Ft-ot
kellene fizetnünk, míg a 99-100%-hoz több millió Ft-ot. Ezek után igyekeztünk
ésszerű határokon belül a lehető legjobbat létrehozni. Mint kiderült, Ágiban
tettrekészségben és filantrópiában sem volt hiány, mert bár számára nem volt
különösebb nehézség összevadászni az általunk javasolt termékeket innen-onnan
megrendelve, de ezt a ?titkot? meg szerette volna osztani másokkal is, akik
szeretnének ?fiatalosan idősödni?. Azonban Kevesen vannak olyanok, akiknek nem
megy el a kedvük attól, ha mindent külön-külön kell beszerezniük, miközben
sokszor nem is a megfelelőt találják meg, ami miatt a kívánt hatás akár el is
maradhat. Ekkor merült fel Ágiban a kérdés: mi lenne, ha ez az egész 1 termékben
vagy 1 csomagban kapna helyet? Mi pedig örömmel tapasztaltuk, hogy Ági nem
szeretett volna a jobb eladhatóság érdekében az általunk javasolt ?csomagon?
egyszerűsíteni, amely által olcsóbb és eladhatóbb, de hatástalanabb is lett
volna. Így született meg hát a TITOK termék. Röviden annyit érdemes tudni róla,
hogy a vitaminokat, ásványokat és nyomelemeket olyan formában és arányban
tartalmazza, amely rendezi azok hiányállapotait és arányeltolódásait, viszont ha
ezek nem állnak fent, akkor sem okoz többletet vagy arányeltolódást. És persze
mindenből az elérhető legjobban hasznosuló, legtermészetesebb formákat
használjuk, valamint az elkészült terméket rendszeresen tökéletesítjük, ahogyan
idővel még jobb megoldásokra jön rá a tudomány. Egyes olyan vitaminokat és
ásványokat/nyomelemeket viszont szándékosan kihagytunk a termékből, melyekből
gyakorlatilag a fejlett nyugati világban senkinek sincs hiánya, viszont könnyű
őket túladagolni. Sajnos a legtöbb multivitaminnak ezek is összetevői. Miben tér
el a TITOK, pontosabban mi a plusz benne a GAL Multivitaminhoz képest? Naticol?
Halkollagén-peptidek: Ez egy nagy mértékben előemésztett kollagén fehérje, amely
főként glicin aminosavat tartalmazó di- és tri-peptideket tartalmaz. Ezek 2000
dalton alatti méretűek, így ún. peptid-csatornákon keresztül is fel tudnak
szívódni a bélrendszerből, azaz változatlan formában jutnak a véráramba, nem
pedig egyszerű aminosavakként. Ezek a véráramba került változatlan formájú
kollagén-peptidek pedig a különböző szöveteinkhez eljutva közvetlenül képesek
ott fokozni a kollagén szintézist, biztosítva ehhez az építőköveket. A
kollagén-peptidek tehát nem csak egyszerűen a kollagén szintézishez ideális
arányú aminosavakat biztosítanak, hanem közvetlenül biztosítják a ?kész
modulokat?, miközben stimulálják a kollagén, sőt, még az elasztin szintézisét
is. A Naticol? halkollagén volt az első, amivel kapcsolatban igazolták, hogy már
napi 2,5g fogyasztása is elegendő a bőr állapotának javításához, (bár 5g jobb
erre a célra) azonban mára már egyéb kollagén-peptidek esetében is igazolták
ezt. Feltehetően nem arról van szó, hogy a halkollagén-peptidek jobbak lennének,
mint a sertés- vagy marhakollagén-peptidek, hanem a természetes enzimekkel való
hidrolízis (előemésztés) a kulcsa a fokozott hatásának, amely eljárás mára
általánossá vált egyéb készítményeknél is. Tehát a ma kapható legtöbb
kollagén-peptideket tartalmazó termékre már nagy valószínűséggel szintén igaz ez
a jó hatásfok. Amiért mégis a halkollagént választottam, annak oka, hogy a
termék bár fiatalok és férfiak számára egyaránt remek, a célközönsége mégis az
50 év feletti nők voltak. Körükben pedig gyakori a Hashimoto- vagy egyéb
pajzsmirigy probléma, esetleg autoimmun betegség. Az emlősállatoktól származó
élelmiszerek (amelyek közül a kollagén sem kivétel) sok ún. Neu5gc nevű
vegyületet tartalmaznak, amelyek elkerülése fontos lehet ilyen állapotokban;
egyes vizsgálatokban a Neu5gc ellen termelt ellenanyagok sokszoros mennyiségét
figyelték meg a körükben. Azaz, ha a feltehetően azonos hatású, de némileg
olcsóbb marha- vagy sertéskollagént alkalmaztuk volna, akkor azok számára, akik
igyekeznek pajzsmirigy- vagy egyéb gondok miatt elkerülni a Neu5gc-t tartalmazó
élelmiszereket, le kellett volna mondaniuk a TITOKról is. A TITOK termék napi
adagja 5g (5000mg) Naticol? Halkollagén-peptidet tartalmaz. A kollagén-peptidek
hatását számos humán klinikai vizsgálat támasztja alá. A szájon át szedett
kollagén-peptidek 2,5g és 10g közötti napi dózisban segítik késleltetni a ráncok
megjelenését, illetve a meglévő ráncok mélységét. Fokozzák a bőr hidratáltságát,
rugalmasságát, feszességét. Segítik az ízületi folyadék termelődését, valamint
gyorsítják a haj növekedését és gátolják/visszafordítják a hajhullás egyes
típusait (a férfias típusú hajhulláson feltehetően nem segít, de a diffúz
hajhulláson pl. segített egy vizsgálat során). Még az időskori izomvesztés
csökkentésében is hatásosnak találták. MSM: Az MSM egy természetben előforduló
szerves kénvegyület, amely kis mennyiségben zöldségekben, gyümölcsökben és
állati eredetű élelmiszerekben is megtalálható. Klinikai vizsgálatokban többféle
pozitív hatását is igazolták már, többek között segített enyhíteni a szezonális
allergiát, gyulladáscsökkentő hatása révén pedig csökkentette az ízületi
problémákat és az edzés utáni izomlázat. A Titokba azonban elsősorban nem ezek
miatt került, hanem mert a bőr, a haj és a köröm egészségének megőrzésében is
fontos szerepet játszik: biztosítja azok szerkezeti elemeihez a kén
?építőkövet?, főleg a keratin (és nem kreatin) szintéziséhez. [Butawan et al
2017] Egy friss, 2020-ban megjelent vizsgálatban 20 résztvevőnek adtak 16 héten
keresztül napi 3g MSM-et vagy placebot, és ez idő alatt az arcbőr textúrájában,
rugalmasságában, hidratáltságában való változásokat figyelték. Az MSM javította
az arcbőr állapotát, míg a placebo nem. Ezután 63 résztvevőnek adtak 1g vagy 3g
MSM-et 16 héten át, majd ekkor hasonlították össze az eredményeket. Mindkét
dózis hatásos volt: néhány mérőpontban a nagyobb mennyiség jobb eredményt
hozott, de megállapították, hogy mindössze 1g szedése is kielégítően
csökkentette az arc öregedésének jeleit. [Muizzuddin et al. 2020] A TITOK termék
napi adagjában 1g MSM van (250mg az egyik kapszulában, és további 750mg a
kollagén italporban). Hialuronsav: A hialuronsavat a szervezetünk állítja elő,
hogy nedvesen, azaz hidratáltan tartsa azon szöveteinket, melyekben a legtöbb
van belőlük: ezek a kötőszöveteink, a porcaink és a bőrünk. Ezutóbbi tartalmazza
a szervezetünk hialuronsav tartalmának felét. A kor előrehaladtával, a
környezeti ártalmak (pl. az UV, a füst, stb.) hatására csökken a bőrünk és egyéb
szöveteink hialuronsav tartalma. Szerencsére, mint később kiderült, szájon át
szedve is hasznosul, azonban hasonlóan a kollagén fehérjékhez, az élelmiszereink
közül csak a bőrös, porcos ételek tartalmazzák, így nem árt pótolni, ha
ilyeneket nem fogyasztunk rendszeresen. Több klinikai vizsgálatban is hatásosnak
találták térdízületi kopás esetén napi 80-200mg közötti mennyiségben szedve.
[Tashiro et al 2012; Kalman et al 2008; Oe Mariko et al 2016; Jensen et al 2015]
Részben ezért is, de leginkább abból adódóan került a Titokba, mert a bőr
hidratáltságának fokozása jobb megjelenésű, kevésbé ráncos bőrt eredményez és
egyben szükséges is annak megfelelő működéséhez. Jó minőségű (RCT) klinikai
vizsgálatokban igazolták, hogy a napi 120-240mg közötti dózisokban szedett
hialuronsav fokozza a bőr hidratáltságát, javítja a bőr minőségét és csökkenti a
ráncok megjelenésének mértékét már 6-12 hét elteltével is. [Kawada et al 2014;
Oe, Mariko et al 2017] A TITOK napi adagja 300mg hialuronsavat biztosít.
Szilícium (bambuszrügy-kivonat): A szilícium hatásait ez idáig méltatlanul
keveset vizsgálták, holott ismert, hogy fontos szerepet tölt be az ízületek, a
csontok, a szív és persze a bőr, a haj és a köröm egészségének megőrzésében, az
utóbbiaknak ráadásul fontos szerkezeti eleme. [Araújo et al 2016] Egyelőre főleg
állatokon végzett (preklinikai) vizsgálatok vannak a szilícium pótlásának
pozitív hatásairól, ilyen például a kollagén szintézis fokozása. Humán klinikai
vizsgálatot még keveset rendeztek ezzel kapcsolatban, de néhány már készült:
2005-ben és 2007-ben napi 10mg szilíciumot adtak ún. kolin-stabilizált
ortoszilikasav formájában a résztvevő nőknek. [Barel et al 2016; Barel et al
2017] Előbbi esetben 20 héten keresztül 25 résztvevő kapott szilíciumot, míg
25-en pedig placebot, majd ezt követően a bőr, a haj és a köröm minőségének
változásait figyelték. A placebot szedő nők körében a bőr érdessége/durvasága és
rugalmatlansága (nyújtásnak valló ellenállása) fokozódott, tehát ? ahogyan az
várható volt - a bőrük minősége romlott. Azonban Egy 2005-ben végzett kutatás
során a szilíciumpótlást végző résztvevők bőrének csökkent az érdessége és nőtt
a rugalmassága, így a bőrük minősége javult. Hasonlóan a fenti eredményekhez, a
szilíciumot szedő csoport körében csökkent a köröm és a haj törékenysége, míg a
placebo csoport tagjainál nem. A 2007-ben publikált vizsgálatot hasonló módon
rendezték: Egy 2007-es vizsgálatban 24 nő kapott azonos mennyiségű szilíciumot
(10mg) és 24 nő pedig placebot. Most azonban a vizsgálat 9 hónapon keresztül
tartott és csak a haj állapotában bekövetkező változásokat vizsgálták,
nevezetesen annak szakítószilárdságát és elasztikusságát, törékenységét és
vastagságát. A placebo csoport haja könnyebben szakítható, kevésbé elasztikus és
törékenyebbé vált, míg a szilíciumpótlást kapó nők hajának ezen paraméterei nem,
vagy csak alig romlottak, azaz jelentősen lassította a haj minőségének
természetes romlását. A haj vastagságát viszont jelentősen sikerült növelni a
szilícium pótlása által. A fenti vizsgálatokban egy ún. kolin-stabilizált
ortoszilikasav formában pótolták a szilíciumot, összesen 10mg-ot. Ennek a
formának az az előnye a bambuszrügyből vagy mezei zsurlóból származó
szilícium-kivonatokhoz képest, hogy jól hasznosul gyenge gyomorsav esetén is. A
vizsgálatokban használt 10mg szilícium tehát kb. 20-50mg közötti bambuszból vagy
zsurlóból származó szilíciumnak felelhet meg. Mi két okból is inkább a
bambuszrügy-kivonatot használtuk: A kolin-stabilizált ortoszilikasav nem
hasznosul annyival jobban, mint amennyivel drágább, illetve, mivel egy folyadék,
ezért nehéz stabilan tartani egy komplex készítményben. Ráadásul, ha nincs gond
a gyomorsavunkkal, akkor csak marginálisan, vagy egyáltalán nem hasznosul
jobban. Bár a GAL Multivitamin eleve tartalmaz 20mg szilíciumot
bambuszrügy-kivonatból, a TITOK további 30mg-ot, azaz összesen 50mg-ot
tartalmaz. PrimaVie? Shilajit: A shilajit gyakorlatilag egy speciális
komposztanyag kivonata. Amikor évmilliókkal ezelőtt Eurázsiának ütközött India,
és felgyűrődött a Himalája, az ottani ősdzsungel évmilliókon keresztül
komposztálódott. Később észrevették a közelben élők, hogy azok a majmok, akik a
Himalája lábánál lévő sziklákból napsütéskor kiszivárgó szurokszerű anyagot
eszegették, ritka egészségesek és hosszú életűek voltak? így tartja legalábbis a
legenda. Már évezredek óta használják a Himalája környéki gyógyászati
hagyományok. A PrimaVie? egy tradicionális eljárással előállított shilajit,
amelynek érdekessége, hogy a világ legismertebb shilajit kutatója, Prof.
Shibnath Goshal és csapata fejlesztette. Állandó hatóanyag-mennyiséggel és
minőséggel rendelkezik, a shilajitra jellemző szennyezőanyagok nélkül. Számos
klinikai vizsgálatnak volt már tárgya kifejezetten a PrimeVie? Shilajit. Két
ilyen vizsgálat eredménye miatt került a TITOK termékbe: 2016-ban a résztvevő
alanyoktól szövetmintát vettek 8 hét 2x250mg PrimaVie? Shilajit szedése előtt,
majd azt követően. A szövetmintákban az ún- extracelluláris-mátrix
termelődéséért felelős gének fölülszabályozását vették észre a shilajit
pótlásának hatására. Ez azt jelenti, hogy Az első alkalommal többek között a
kollagén, az elasztin és fibrillin fehérjék termelődését is fokozta. A kollagént
már ismerjük, utóbbi kettő pedig a bőrünk és egyéb szöveteink rugalmasságáért
felel. [Das, Amitava et al 2016] Egy újabb, 2019-es vizsgálatban pedig azt
állapították meg, hogy napi 500mg PrimaVie? Shilajit (8 héten át szedve)
lecsökkentette a vérben keringő hidroxiprolin nevű aminosav szintjét, ami a
kollagénszövetek csökkenő lebomlását jelenti, tehát nagyban segítette a
kollagénszövetek megőrzését. [Keller, Joshua et al 2019] Bár ezen vizsgálatokból
egyenesen következik a shilajit bőrre, szépségre gyakorolt pozitív eredménye,
ezek a kutatások nem direkt a bőrre gyakorolt hatásait vizsgálták. Ennek a
fényében, figyelembe véve azt, hogy egy drága alapanyagról van szó, arra a
következtetésre jutottunk, hogy ?vakmerőség?, azaz megalapozatlan lenne a két
ismertetett klinikai vizsgálatban használt mennyiséget használni a TITOK
termékben. Más vizsgálatokban 125-250mg is hatásos volt hosszabb távon az
azokban támasztott célok eléréséhez, így a TITOK 125mg PrimaVie? Shilajitot
tartalmaz, ami úgy gondolom, hogy hosszútávú használat esetén elegendő a mi
céljaink eléréséhez is. Ha pedig valaki mégis az eredeti klinikai vizsgálatban
tesztelt mennyiségben szeretné szedni, ezt könnyen megteheti, hiszen ilyen
termékünk külön is kapható. Ebben az esetben további 3db kapszulát érdemes
fogyasztani belőle. C-komplex: Végül ejtsünk szót az utolsó összetevőkről,
amelyekben a TITOK különbözik a GAL Multivitamintól. A Titokban megtalálható a
citrus-bioflavonoid-kivonat, ami leginkább heszperidint tartalmaz és a
szőlőmag-kivonat, ami ún. proantocianidokat tartalmaz. Ezek mellett tettünk még
bele feketebors-kivonatból 2mg piperint a felszívódás növeléséért, illetve
C-vitaminból 500mg helyett 667mg-ot, így a GAL Multivitaminban lévő 500mg-os
C-vitamin kapszula helyett a GAL C-komplex kapszula kapott benne helyet. Miért?
Ennek okát remekül összefoglalja egy 2020-ban publikált áttekintő szakcikk,
amely a szőlőmag-kivonat, a citrus-bioflavonidok és a C-vitamin bőröregedésre
gyakorolt hatásait veszi sorra. végigvéve az in-vitro, in-vivo és humán
vizsgálatokban tett megállapításokat. [West et al 2020] Ennek következtetése az
alábbi volt: ?Az adatok egyértelműen demonstrálták, hogy a C-vitamin, a
szőlőmag-kivonat és a citrus bioflavonoidok képesek a napozás okozta káros
hatások csökkentésére az antioxidáns, gyulladáscsökkentő és immunmoduláló
hatásaik miatt.? (?The data clearly demonstrate that vitamin C, grape seed
extract and citrus bioflavonoids have the potential to reduce the damaging
effects of excess sun exposure via antioxidant, anti-inflammatory and
immunomodulating mechanisms.?) Leegyszerűsítve, ezek az összetevők belülről
védik a bőrünket a napozás bőröregítő hatásaival szemben, azaz egyfajta belső
naptejként funkcionálhatnak. A TITOK 100mg citrus-bioflavonoidot tartalmaz (ami
60% heszperidin tartalomra van standardizálva), 50mg szőlőmag- (és/vagy
szőlőhéj-) kivonatot tartalmaz 667mg C-vitamin és 2mg feketeborsból nyert
piperinnel együtt, azaz 1db GAL C-komplex kapszulát.